Lengkeng atau leci merupakan buah tropis yang sudah lama dikenal memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan. Dengan kandungan mineral dan nutrisi yang sangat tinggi, leci dipercaya dapat mengobati berbagai macam penyakit serta merawat kulit.
Disamping itu, leci juga sangat baik untuk membantu dalam pertumbuhan janin dan memperkuat sistem tubuh. Nah, bagi Anda yang belum tahu apa saja manfaat yang terkandung dalam buah leci, selengkapnya Anda bisa simak 7 manfaat buah leci bagi kesehatan dibawah ini.
1. Mencegah Kanker
Daging lengkleng atau leci mengandung flavonoid yang sangat efektif untuk memerangi kanker dan juga penyakit fatal lainnya. Kehadiran senyawa kuat seperti flavones, quercitin dan kaemprefol membantu mengurangi penyebaran sel-sel kanker dalam tubuh.
2. Menjaga Keseimbangan Jantung
Lengkeng mengandung polyphenol tingkat tinggi yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Polyphenol membantu menormalkan tekanan darah dan detak jantung yang bermanfaat untuk melindungi dari stroke dan penyakit jantung koroner.
 |
| Photo oleh: magforwomen.com |
3. Memperlancar Pencernaan
Lengkeng atau leci juga dipercaya sangat efektif menangani gangguan pencernaan. Selain itu, lengkeng juga dapat meningkatkan nafsu makan dan membantu dalam proses pencernaan yang lebih baik dari makanan yang Anda makan. Lengkeng juga memiliki sifat astringent, karena yang dilakukan adalah memersihkan cacing dari dalam tubuh.
4. Memperkuat Tulang
Lengkeng adalah sumber makanan yang kaya akan fosfor dan juga magnesium yang berfungsi untuk membantu memperkuat tulang. Sedangkan tembaga dan mangan membantu dalam memperkuat tulang rapuh. Seng dan kadar tembaga dalam lengkeng juga membantu dalam asimilasi kalsium yang lebih baik.
5. Memelihara Kulit
Lengkeng juga bekerja sangat luar biasa untuk kulit. Lengkeng atau leci berfungsi untuk memelihara minyak kulit dan membantu untuk menghilangkan jerawat. Hal ini membantu dalam
menghaluskan kulit, mencerahkan dan membuatnya terlihat lebih muda.
6. Meningkatkan Imun Tubuh
Lengkeng adalah sumber vitamin C. Vitamin C membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit menular dan sejenisnya. Vitamin C juga menyediakan nutrisi pada kulit, tulang dan jaringan, untuk itu sangat penting bagi kesehatan tubuh. Salam sehat!
