Idealnya, semua makanan harusnya dikonsumsi untuk kesehatan tubuh. Namun, jika makanan tersebut sudah mengganggu kesehatan, maka jalan terbaik adalah mengurangi mengkonsumsi makanan tersebut. Apa lagi jika makanan tersebut sudah mengganggu penampilan, terutama
kecantikan wajah.
Nah, ada beberapa jenis makanan yang patut untuk Anda hindari atau minimal dikurangi, jika Anda ingin tetap cantik berkilau. Jadi, makanan apa saja yang masuk kategori makanan yang harus Anda hindari? Selengkapnya bisa Anda simak satu persatu berikut ini. Semoga bisa bermanfaat dan berguna bagi Anda.
|
Photo by Joycecherrier |
1. Kurangi Konsumsi Gula
Gula merupakan makanan yang sangat sulit untuk dihindari, namun bisa dikuraingi jika ingin kulit Anda tetap cantik. Jika dikonsumsi terlalu berlebihan, gula dapat menyebabkan penyakit diabetes dan juga mengurangi elastisitas dan kemilau kulit.
2. Kurangi Konsumsi Garam
Garam hampir sama fungsinya dengan gula, menjadi kebutuhan manusia dan menjadi bumbu masak yang wajib. Namun jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan dehidrasi dan
kulit akan menjadi kering. Imbangi dengan minum air jika Anda mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.
3. Kurangi Makan Pedas dan Berminyak
Sambal merupakan makanan yang sangat enak, namaun jika mengandung minyak, akan sangat kurang baik bagi
kesehatan, terutama dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan juga kulit berminyak.
4. Minuman Karbonasi
Minuman yang satu ini patut untuk Anda hindari karena mengandung gula yang sangat tinggi dan dapat merusak kulit. Bahkan bisa membuat kulit wajah menjadi kusam. Nah, jika Anda ingin tetap cantik dan memiliki kulit berkilau, kurangi konsumsi makanan diatas. Salam Sehat!