Kebersihan gigi memang perlu dijaga setiap saat agar bebas dari bakteri penyebab gigi berlubang. Namun, ada beberapa hal yang patut untuk Anda hindari jika ingin gigi Anda tidak menjadi rusak karena kesalahan dalam menyikat gigi.
Jika dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi 2 kali sehari, namun tidak demikian dengan apa yang ditulis oleh care2.com. Menurut situs tersebut, menggosok gigi justru harus dilakukan sesering mungkin, terutama sehabis makan untuk menghindari bakteri berkembang.
Hindari langsung menggosok gigi setelah habis makan. Tunggu 30-45 menit baru kemudian menggosok gigi untuk menghindari masuknya asam kedalam gigi dan menyebabkan
gigi berlubang. Alasannya adalah karena gigi masih dalam kondisi asam setekah habis makan.
 |
| Photo By Mensfitness.com |
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah menghindari penggunaan benang gigi setelah menggosok gigi. Hal ini karena benang bisa memebrsihkan fluoride dan juga senyawa penguat gigi. Jika ini sering dilakukan maka akan menyebabkan
gigi rentan dan mudah berlubang.
Jangan langsung menggunakan obat kumur setelah sikat gigi untuk menghindari fluoride yang menempel pada gigi ikut bersih. Sebaiknya tunggu beberapa saat setelah sikat gigi baru menggunakan obat kumur agar gigi tidak rentan rusak karena fluoride pelindung gigi hilang terbawa obat kumur.
Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah penggunaan sikat gigi yang tepat untuk menjangkau seluruh selah gigi dan juga selalu untuk menjaga kebersihan sikat gigi yang Anda gunakan. Simpan pada tempat tertutup agar tidak dijilat serangga atau kecoa. Salam sehat!
