Penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengkonsumsi setiap makanan yang akan dimakan, termasuk dalam hal buah-buahan. Sebabnya adalah tidak semua jenis buah-buahan dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes setiap hari. Meskipun sebenarnya buah adalah jenis makanan yang sangat
menyehatkan dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Ada beberapa alasan kenapa tidak semua buah dapat dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Yang paling utama adalah adanya beberapa jenis buah yang justru dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Ini tentu saja sangat bertentangan dengan penderita diabetes, dimana penderita
diabetes tidak boleh kelebihan kadar gula.
Makanan untuk penderita diabetes memang benar-benar harus di jaga, termasuk dalam hal buah. Lalu, buah apa saja yang baik untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes? Berikut ini ada
15 jenis buah yang cocok untuk dimakan penderita diabetes menurut
boldsky.com.
1. Buah Kiwi
2. Buah Ceri
3. Buah Jambu biji
4. Buah Juwet
5. Buah Persik
6. Buah Berries
7. Buah Apel
8. Buah Nanas
9. Buah Pir
10. Buah Pepaya
11. Buah Jeruk
12. Buah Semangka
13. Buah Delima
14. Nangka
15. Belimbing
Pastikan untuk selalu mengkonsumsi buah yang sudah disebutkan diatas agar kadar gula Anda tetap dalam kondisi normal. Hindari untuk mengkonsumsi jenis buah yang dapat memicu meningkatnya kadar gula darah Anda. Semoga bermnfaat, salam sehat!