Muskmelon atau Cucumis melo menurut wikipedia adalah buah melon yang telah dibudidayakan menjadi beberapa varietes, contohnya Santa Claus atau Natal Melon dari Persia. Selain rasanya enak, jus muskmelon ternyata memiliki manfaat yang cukup banyak bagi kesehatan.
Jus muskmelon juga kaya akan vitamin yang memabantu tubuh tetap vit untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Lalu apa saja 9 manfaat jus muskmelon bagi kesehatan? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini, menurut magforwomen.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Jus muskmelon mengandung sejumalah besar vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sistem kekebalan yang kuat untuk melawan penyakit. Selain itu, jus muskmelon juga membuat pikiran menjadi segar dan menghilangkan kelelahan. Minum jus muskmelon setiap habis olah raga pagi akan membantu tubuh menghilangkan stres. Tidak hanya itu, minum jus muskmelon juga akan membuat kulit tampak cerah dan bersinar.
2. Mengandung Asam Folat
Jus muskmelon juga memiliki kandungan asam folat alami yang sangat baik untuk membantu perkembangan janin. Bagi
ibu hamil sangat dianjurkan untuk minum jus muskmelon untuk membantu anak yang belum lahir lebih kuat dari dalam. Hal ini juga akan melindungi janin dari infeksi dari ibu. Kehadiran asam folat dalam jus muskmelon juga dipercaya mempu mencegah kemungkinan kanker serviks.
 |
| Jus Muskmelon |
3. Menghilangkan Sembelit
Jus muskmelon kaya akan serat, sehingga jus muskmelon dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari seblum makan malam dan sebelum tidur bagi Anda yang menderita sembelit. Tidak hanya itu, jus muskmelon juga membantu dalam membersihkan usus.
4. Membantu Dalam Proses Pemulihan
Jika sesorang menderita radang tenggorokan atau bahkan infeksi saluran kemih, konsumsi jus muskmelon dapat membantu dalam pemulihan cepat karena mengandung vitamin A, B dan juga C. Tak hanya itu, jus muskmelon juga kaya akan mineral seperti natrium, kalium dan magnesium yang membantu tubuh dalam membangun sel yang kuat untuk melawan infeksi.
5. Baik Untuk Perokok
Jus muskmelon kaya akan Vitamin A yang terbukti memiliki manfaat bagi orang-orang yang telah merokok dalam jangka waktu yang cukup lama. Paru-paru bagi perokok selalu dipenuhi oleh asap rokok, dan Vitamin A memabntu dalam memperbaiki kerusakan yang terjadi pada paru-paru dan saluran pernafasan akibat merokok. Dokter diseluruh dunia telah merekomendasikan untuk minum jus muskmelon bagi orang-orang yang ingin berhenti merokok.
6. Bermanfaat Untuk Mata
Jus muskmelon mangandung beta karoten yang merupakan obat bagi mata. Bagi orang yang menderita masalah mata akibat usia diharuskan untuk minum segelas jus muskmelon setiap hari. Ini akan mambantu memperbaiki jaringan yang rusak dan membantu memperbaiki kerusakan mata. Jus muskmelon juga telah terbukti menunda katarak pada orang tua.
7. Mambantu Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Jus muskmelon juga mangandung Vitamin C dan kalium yang dapat membantu mengotrol tekanan darah tinggi dan menjaga detak
jantung dengan baik. Tidak hanya itu, kalium yang terdapat dalam jus muskmelon juga sangat baik bagi otak. Jadi orang-orang yang secara rutin mengkonsumsi jus muskmelon tidak rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan darah tinggi dan serangan jantung.
8. Menjaga Kulit Tetap Sehat
Jus muskmelon membantu dalam menjaga kulit tetap sehat karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang membantu membersihkan kulit dari dalam. Saat kulit bersih dari dalam, maka Anda tidak akan rentan terhadap jerawat atau bintik-bintik hitam pada kulit dan juga gangguan kesehatan kulit lainnya.
9. Cocok Untuk Diet
Jus muskmelon membantu orang-orang yang sedang melakukan program diet, khususnya menurunkan berat badan. Minum satu gelas jus muskmelon setiap pagi membantu menjaga perut tetap kenyang dalam waktu yang cukup lama. Kandungan vitamin C didalamnya juga membantu tubuh tetap fit sehingga dapat melakukan pekerjaan dengan baik.
