Manfaat minum susu segar sebenarnya cukup banyak, namun sayang belum begitu banyak orang yang tahu. Selain untuk pertumbuhan otak, susu segar juga baik untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Nah, bagi Anda yang saat ini belum begitu suka minum susu segar, setelah membaca artikel ini, Anda wajib minum susu demi kesehatan tubuh Anda. Lagipula harga susu segar saat ini masih cukup murah dibandingkan dengan susu kemasan. Lalu apa saja manfaat susu segar itu?
Menurut
magforwomen.com, setiaknya ada 5 manfaat susu segar bagi kesehatan yang patut untuk Anda ketahui. Lalu apa saja manfaat tersebut? Selengkapnya bisa Anda simak satu-persatu berikut ini.
 |
| Photo By Treehugger.com |
1. Membantu Dalam Pembentukan Otot
Dengan kandungan proteinnya yang cukup tinggi, susu segar sangat baik untuk membantu dalam
pembentukan otot dan juga meningkatkan berat badan. Jadi jika Anda ingin menambah berat badan secara alami, maka minumlah susu segar.
2. Kaya Akan Nutrisi
Susu segar kaya akan protein dan berbagai macam vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa vitamin yang terkandung dalam susu segar adalah vitamin D, Vitamin B12, Vitamin A, Fosfor, Kalsium, riboflavin, dan niacin.
3. Bebas Bahan Kimia
Susu segar tidak mengalami proses kimiawi seperti susu kemasan pada umumnya sehingga sangat aman untuk dikonsumsi. Selain itu, harga susu segar juga masih sangat murah dibandingkan dengan susu kemasan.
4. Menghaluskan Kulit
Minum susu segar secara rutin setiap hari dapat membantu menghaluskan kulit dari dalam secara alami. Jadi bagi Anda yang ingin memiliki kulit halus, maka minumlah susu segar setiap hari.
5. Melancarkan Pencernaan
Selain kaya akan berbagai macam nutrisi, susu segar juga dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan susah buang air besar. Jadi tidak ada lagi alasan bagi Anda untuk tidak mau minum susu segar.
Demikian artikel tentang manfaat minum susu segar bagi kesehatan, semoga bisa bermanfaat bagi Anda. Salam sehat!
