Diet golongan darah mungkin masih asing bagi Anda, namun ternyata manfaatnya sudah dirasakan oleh beberapa artis dunia. Secara struktur, golongan darah ternyata dapat memantu memilih jenis makanan yang masuk kedalam tubuh. Tujuannya adalah agar makanan yang diserap oleh tubuh sesuai dengan kebutuhan.
Diet ini diperkenalkan oleh seorang praktisi naturopathy, Dr.Peter d'Adamo untuk pertama kalinya dan kini beberapa artis dunia telah menerapkannya dan mendapatkan hasil yang memuaskan dari diet golongan darah ini. Nah, bagi Anda yang tertarik untuk mencobanya, tidak ada salahnya karena Anda hanya mengatur jenis makanan yang boleh dan tidak boleh Anda konsumsi sesuai golongan darah Anda.
Berikut beberapa jenis
diet golongan darah menurut Dr.Peter d'Adamo. Silahkan baca selengkapnya menurut golongan darah Anda. Mungkin saja diet golongan darah ini bisa memberikan efek postif bagi kesehatan Anda.
1. Diet Golongan Darah A
Menurut Dr.Peter d'Adamo,
diet golongan darah A tidak akan berhasil jika kondisi pikiran Anda sedang stres. Agar berhasil, maka Anda harus menghilangkan stres terlebih dahulu sebelum melakukan diet golongan darah A. Tidak disarankan untuk mengkonsumsi daging merah karena dapat meningkatkan jumlah kolestrol dalam darah. Disarankan untuk mengkonsumsi ikan dan makanan yang berasal dari jenis kacang yang kaya akan protein. Bagaimana, tertarik untuk mencobanya? Secara teori cukup mudah, namun prakteknya tergantung ketekunan masing-masing.
2. Diet Golongan Darah B
Golongan darah B adalah salah satu jenis golongan darah yang bisa menerima jenis makanan apa saja. Hal ini karena golongan darah B adalah golongan darah yang tidak langkah dan tidak banyak pantangan. Namun disarankan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging unggas dan menggantinya dengan susu.
3. Diet Golongan Darah O
Bagi Anda yang memiliki golongan darah O, Anda boleh makan semua jenis daging tanpa harus takut gemuk. Sumber energi penting bagi pemilik golongan darah O adalah protein. Anda juga boleh makan semua jenis sayuran tanpa takut pantangan, namun disarankan perbanyak yang berwarna hijau. Jangan terlalu banyak makan yang manis karena metabolisme pembakaran golongan darah O cukup lambat.
4. Diet Golongan Darah AB
Bagi Anda yang memiliki golongan darah AB, diet Anda sepertinya penuh dengan tantangan. Hal ini karena
diet golongan darah AB tidak dianjurkan untuk makan daging merah, susu dan tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi karbo. Jadi Anda harus benar-benar disiplin untuk melakukan diet jenis ini agar bisa berhasil.