Manfaat wortel bukan hanya untuk
kesehatan mata, tapi wortel juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh lainnya. Menurut para ahli, wortel kaya akan kandungan antioksidan, yaitu senyawa yang berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas
penyebab kanker. Sayur yang memiliki warna orange ini memang selama ini kita kenal sebagai sumber betakaroten yang befungsi untuk kesehatan mata.
Selama ini anggapan kita bahwa hanya sayur-sayuran hijau yang kaya akan antioksidan, namun anggapan itu sepertinya harus dihilangkan. Selain kaya akan betakaroten untuk kesehatan mata, wartel juga dipercaya dapat membantu kulit lebih mudah beregenerasi. Nah, selain baik untuk kesehatan mata, wortel juga memiliki segudang manfaat lainnya untuk kesehatan.
|
Wortel |
1. Mencegah Kanker
Kandungan falcarinol yang terdapat dalam sebatang wortel ternyata sangat ampuh untuk mengurangi risiko terserang penyakit kanker. Kandungan seratnya yang tinggi juga dapat membantu membersihkan usus dan juga meningkatkan kualitas sel-sel baik dalam tubuh, terutama sel-sel payudara.
2. Mempercantik Kulit
Di awal sudah disinggung bahwa wortel sangat baik untuk kesehatan kulit. Hal ini karena kandungan vitamin A yang sangat ampuh untuk merawat kulit dari dalam. Terutama merawat kulit yang rusak akibat sinar matahari. Vitamin A juga membantu mengangkat kulit mati atau pigmentasi pada kulit. Maka tidak heran jika wortel juga dapat di jadikan masker untuk membersihkan wajah yang kusam.
3. Antiseptik
Semenjak jaman dahulu kala wortel dipercaya sebagai antiseptik untuk mencegah terjadinya infeksi akibat luka pada kulit. Caranya adalah dengan menempelkan potongan wortel pada bagian kulit yang terluka dan ikat hingga kering. Dijamin luka akan cepat sembuh dan tidak terjadi infeksi yang berkelanjutan.
4. Merawat Gigi
Menurut para ahli, wortel sangat bagus untuk menjaga
kesehatan gigi. Hal ini karena wortel befungsi seperti sikat gigi yang dapat mengangkat timbunan plak yang menempel pada permukaan gigi. Caranya, cukup dengan mengunyah wortel mentah secara rutin setiap hari, maka dalam hitungan minggu gigi akan terlihat lebih putih dan bersih.
5. Mengurangi Risiko Serangan Stroke
Menurut spotonthelist.com, wortel dapat membantu mengurangi risiko serangan stroke. Bahkan konsumsi wortel diyakini dapat mengurangi risiko serangan stroke hingga 68%. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak mengkonsumsi wortel. Selain lebih sehat, wortel juga sangat enak jika dijadikan sayur sup.
Demikian sedikit informasi mengenai
manfaat wortel. Semoga informasi ini bisa berguna bagi Anda. Jangan lupa bagikan artikel ini jika merasa artikel ini memberi manfaat. Salam